Mis on Olga saladus?

  •  August 13, 2020


Mis on Olga saladus?

Olga Kotelko on oma elu parimat aega elades omaette nähtus. 94-aastaselt on ta rekordi rekord, kaugushüpe ja 200 m jooksja. Kuid parim on teie näide: alustamiseks pole kunagi liiga hilja.

Kokku on Olga 26 plaadi omanik. Kui arvate, et see on eluaegse koolituse tulemus, siis eksite. Tuju ründas seda kena vanaema, kui ta sai 77-aastaseks.

Kogu selle elujõu selgitamiseks on viidatud paljudele põhjustele: geneetika, söömisharjumused, elurütm. Ehkki sellele tehti mitu testi, ei peetud ühtegi faktorit lõplikuks. Võib-olla on see lihtsalt harjutuse enda harjutamine. Soovitus on temast vanem, kuid see ei lähe stiililt välja: treenimine teeb südame ja lihased tugevaks. Samuti hoiab see aju aktiivsena, edendades uusi sünapse hipokampuses, mis on seotud mäluga.


Kindlasti pole teie saladus taldrikul. Oma vanuses vaatab Olga kõike ja vaoshoitult, justkui poleks homset. Salati vahele jättes sööb ta punast liha, vorsti, piimatooteid ja, kujutage ette, tapiokki. Ja see Kanada ei looda puhata millalgi varsti. Veebruaris saab 95-aastaseks. Teie õnn on suurem, sest nüüd saate konkureerida teises kategoorias (95–99 aastat) ja seega teenida rohkem medaleid.

See, mis teeb Olga Runist ("Mis paneb Olga jooksma") on raamatu pealkiri, mis üritab seda elujõulisuse fenomeni selgitada. Loodan, et see avaldatakse varsti Brasiilias, nii et see näide on hõlpsamini kättesaadav. Ühes eelmises küsimuses oleme juba öelnud, et suhtumine on vananenud. Kas olete nõus Tulge öelge mulle minu veebivestluses, kus saame isiklikult vahetada toitumise ja tervisliku eluviisi ideid.

Mis on Olga saladus?

Siin on video, kus see vanaema tegutseb!

50 NIPPI Juukseseerumite test: kvaliteetne juukseeliksiir soodustab juuste kasvu ja annab läike! (August 2020)


Soovitatav