Arbuus ja Acai Detox Popsicle

  •  August 6, 2020


Arbuus ja Acai Detox Popsicle

Ideaalne ilm hooaja kuumuse ilmastikutingimuste ilmnemiseks, pärast detox-mahlade müümist on aeg selle funktsiooniga popsiklitel trendiks muutuda. Kodus valmistatud pulga funktsionaalsus sisaldab suhkrut ja värvaineid ning on tervist täis. Nagu selles retseptis, põhineb acai marjadel ja arbuusil.

Loe lisaks:

Jogurt ja puuviljapopulatsioon - vaadake samm-sammult retseptivideot
Funktsionaalsed popsiklid - hea kuju pulgal

Supertoitude maine poolest on acai planeedi vallutanud. Kõik tänu nende kiudainetele, mineraalidele, antioksüdantidele nagu antotsüaniinid (neli korda rohkem kui vein) ja fütosteroolidele, mis konkureerivad soolestiku kolesterooliga, muutes rasvade imendumise ja liigse eemaldamise.


Vastupidiselt tavapärasele mõistusele pole acai midagi kalorilist - 100 grammi on umbes 65 kcal (sama kui õun). Milliseid kompromisse teevad lisatud toidud, näiteks guaraanisiirup.

Arbuus, milles on üle 90% vett, tuleb keha hüdreerimiseks ja puhastamiseks, muutes neerud paremaks.

Selles on ka vitamiine, mineraale ja meie sõpru, kiudaineid, mis suurendavad täiskõhutunnet - see teeb meid vähem sööma!


Ingver on minu salajane koostisosa võitluses kehakaalu vastu. Termogeenseks peetud juur aitab kiirendada ainevahetust, mis suurendab kalorite põletamist ja aitab kaasa liigse rasva eemaldamisele.

Selle kõige koos ja külmununa on edu tagatud.

Järgnev retsept on valmis pooleteise tunniga ja annab üheksa portsjonit, igaüks 16 kalorit.


Arbuus ja Acai Detox Popsicle

Arbuus ja Acai Detox Popsicle

Koostis

1 spl null suhkru acai viljaliha
2 viilu kuubikuteks lõigatud ja seemneteta arbuusi (500 g)
Mahl kurnatud sidrunist
1 spl ingverit
1 spl jahvatatud linaseemneid

Ettevalmistus

Segage segistis arbuus ja ingver.
Sõeluge sisu tagasi ja segage segistisse.
Lisage acai marja, sidrunimahl ja linaseemned ning klopige uuesti, kuni segu on ühtlane.
Jaotage popsikli vormides.
Pange pooleks tunniks sügavkülma ja eemaldage, sisestage hambaorke.
Naaske veel üheks tunniks sügavkülma.
Serveeri siis.

Järgige allolevas videos samm-sammult retsepti.


Lisateabe saamiseks retseptivideote ja tervisenõuannete saamiseks tellige minu YouTube'i kanal - klõpsake siin.

How To Pronounce Gyro (August 2020)


Soovitatav