Suhkru ballaad

  •  August 6, 2020


Suhkru ballaad

Igal päeval on põhjus ja keegi ei raua. Ja selles pole kahtlust. Luukere ümber on meil vahel palju rasva, see selleks! Nii et ärge laske oma valvurit maha - isegi peo ajal. Tea, kui palju kaloreid iga jook sisaldab.

See on annus. Ja unustamine pole mõttekas joomine. See on nagu iga jook on caipirinha, välja arvatud see, et me ei näe klaasi põhjas suhkrut. Nad on seal varjatud: need on kalorid.

Kõrge kalorsusega joogid (eriti kanged alkohoolsed joogid) võivad ohustada kõiki teie jõupingutusi kehakaalu langetamiseks, kuna igas grammis alkoholis on 7 kalorit. Kui eelnõuga tulbis on sama 130 kalorit kui pätsikesel, siis kujutage ette, mitu baguette ballaadi lõppu sisse panite!

Ma ei ütle, et jääge peost välja. Hoidke lihtsalt silma peal. Hea näpunäide on panna klaasi palju jääd. Nüüd hea välja ja nautige!

Kui teil on veel mõni näpunäide või soovite minuga mõtteid vahetada toitumise ja tervisliku eluviisi kohta, liituge minu veebivestlusega.

Joo Kodune meede Kaal (g) Kalorid (Kcal)
Brandy1 portsjon50 ml115
Kondenspiimaga puuviljasmuuti1 tass200 ml504
Suhkrustatud sidrun Caipirinha (bränd)1 tass200 ml300
Suhkrustatud sidrun Caipirinha (viin)1 tass200 ml310
Sidrun Caipirinha magusainega (bränd)1 tass200 ml240
Suhkrustatud maasika Caipirinha (sake)1 tass200 ml340
Õlu1 purk350 ml151
Malzbieri "Brahma" õlu1 pikk kael355 ml199
Alkoholivaba õlu1 pikk kael355 ml89
Šampanja1 tass125 ml110
Tõmbeõlu1 tulbi300 ml180
Brandy1 portsjon50 ml125
Kuuba Libre1 tass250 ml170
Džinn1 portsjon30 ml60
Margarita1 tass150 ml131
Mojito1 tass200 ml250
Prosecco1 tass125 ml106
Rumm1 portsjon50 ml110
Sake1 tass35 ml50
Smirnoffi jää1 pikk kael275 ml240
Tequila1 portsjon50 ml110
Viski1 portsjon50 ml120
Magus valge vein1 tass125 ml173
Kuiv valge vein1 tass125 ml107
Punane vein1 tass125 ml107
Viin1 portsjon50 ml120

Estonian Gypsy (August 2020)


Soovitatav