Punane puuviljasegu

Punane puuviljasegu
  •  August 9, 2020


See on suuvett joomine! See maitsev punaste puuviljade segu retsept on suurepärane valik, et oma sõpradele muljet pakkuda vaid 55 kcal magustoidu kohta portsjonis. Vastupandamatu!


Koostis:

* 2 klaasi (400 ml) kerget õunamahla


* ½ tl jahvatatud kaneeli

* 7 värvitu, maitsetu želatiinilehte

* 2 tassi hakitud maasikat (värske või külmutatud)


* 2 tassi hakitud vaarikat (värske või külmutatud)

* 1 tass (tee) murakad (värsked või külmutatud) hakitud

Kuidas seda teha:


Keetke kastrulis kaneeliga mahl. Eemaldage tulelt ja asetage kõrvale. Lahustage želatiin vastavalt tootja juhistele ja lisage kuumale mahlale. Eeldatakse jahtumist. Jaotage üksikute veega määritud tassidega puuviljad ja katke želatiiniga segatud mahlaga. Külmkapis 6 tundi, lahustage ja maitsestage. Serveeri siis.

Renderdamine: 6 portsjonit

Kalorid portsjoni kohta: 55 kcal

Maasikas, murak, vaarikas, aga ka tumedanahalistes viinamarjades on antotsüaniinid - pigment, mis annab neile puuviljadele punakaslilla värvuse. Ja see on väga hea. Neid aineid peetakse võimsateks relvadeks vabade radikaalide, nende molekulide, vastu, mis armastavad keha vananemisprotsessi kiirendada.

Dj Furax - Punani (Original) (August 2020)


Soovitatav