Portsjoni suurus on dokument

  •  Mai 11, 2021


Portsjoni suurus on dokument

Kas te ei saa kaalu kaotada? Võib-olla on probleem portsjoni suuruses. 20 aasta pärast soovitab USA valitsusorgan muudatusi, mis võivad teadlikkust ja lisakoormust kergendada.

Eelmine kord, kui sõid jäätist, oli see pool portsjonit või terve portsjon?

See on parim näide sellest, kuidas Ameerika Ühendriikides jätkuvaid muutusi on rohkem kui vaja.


On möödunud 20 aastat sellest, kui viimane portsjoni suuruse muutus registreeriti toidumärgistel.

Nüüd soovitatakse muuta tarbitud portsjoni suurust.

Värskendus peaks parandama sageli levinud vea, mille kohaselt sööme vähem kaloreid kui tegelikult.


Selle põhjuseks on asjaolu, et praegu seisame silmitsi palju suuremate osadega kui meie vanemad ja vanavanemad.

Samuti juhtub vastupidine, sest tänapäeval toovad jogurtipakid väiksemaid portsjoneid.

Tasakaal on vajalik selleks, et muutuks mitte ainult esinemised, vaid ka teadlikkus.


Et muutustest tõeliselt aru saada, läheme tagasi jäätise näite juurde.

Kui valate endale lusika, usute, et tarbite portsjonit, eks?

See ei kõla palju, kuna silt ütleb, et üks portsjon on 200 kalorit.

Kuid vastavalt pakutud muudatusele on tarbimisharjumuse kohaselt praeguse portsjoni suurus 400 kalorit - see on kaks korda rohkem, kui arvasite, et panite sisse.

portsjonisuurune ja lagunev jäätis

Aegade märk: tarbime nüüd kaks korda rohkem kaloreid kui üks portsjon.

Vaadake järgmises artiklis rohkem portsjoni suuruse muudatusi.

Calling All Cars: The Wicked Flea / The Squealing Rat / 26th Wife / The Teardrop Charm (Mai 2021)


Soovitatav