Minu kerge pastelli retsept

  •  Oktoober 24, 2020


Minu kerge pastelli retsept

Praetud toidus on kuni kolm korda rohkem kaloreid. Kas me peaksime need hõrgutised unustama? Vähemalt pastellide puhul on keeld peatatud. Kuni te minu retsepti teete - videoga.

Loe lisaks:

5 parimat suupistet - tundke võimalike suupistete valikut
Kerge suupiste ja detox - tutvuge lillkapsa popkorniga

See pole ainult lisakaloreid.


Kui õli puutub kokku ükskõik millisest allikast, kaotab toit toitaineid.

See tähendab, et joone hoidmiseks on vaja vältida praetud toite.

Kuid nagu te juba teate, ei usu ma, et kehakaalu kaotamine jätaks iseennast.


Nagu õlleotsa puhul, põhinevad ka minu puudutused alati soodsatel vahetustel.

Nii on isegi minu grill kerge!

Nii valmistati see juustukookide retsept, mis oli valmistatud poolvalmis tainast.


Puudutus on apelsinikastme ja rosmariiniga, mis koos garanteerib üllatusefekti.

Retsept annab kaheksa portsjonit, millest igaüks sisaldab ainult 120 kalorit.

Ahjus küpsetatud saia apelsinikastmega

Ahjus küpsetatud saia apelsinikastmega

Koostis

2 lehte harumaki pastat
1 karp poolvalmis juustu mini-saiakesi
Jäme sool maitse järgi
Maitse järgi värske rosmariin

Kastmeks

1 suur klaas (250 ml) apelsinimahla
1 porgand keedetud

Ettevalmistus

Värvipliiatsid

Keetke keskmises kastrulis vesi ja asetage pastlad.
Küpseta umbes 7 minutit (need on ikka pisut tahenenud).
Eemaldage lõhestatud lusikaga, pane taldrikule ja puista peale rosmariini ja jämedat soola.
Küpseta 10 minutit või kuni kuldpruun.

Kastmeks

Vahusta keedetud porgand koos apelsinimahlaga ja kuumuta kuumuse vähendamiseks.
Serveeri eraldi.

Paigaldamine

Kokkupanemiseks pange harumaki tainas pannile.
Küpseta 15 minutit.
Eemaldage ahjust ja asetage pastad valmis.

Järgige alloleva videoretsepti läbilõiget.

The Great Gildersleeve: Leroy Suspended from School / Leila Returns Home / Marjorie the Ballerina (Oktoober 2020)


Soovitatav