Mälu trikk

  •  Oktoober 20, 2020


Kas unustate asju pidevalt? Uus uuring näitab lihtsat trikki uute mälestuste püsivamaks salvestamiseks, et te ei unustaks midagi muud.

Loe lisaks:

Väärt mälestused - vaadake, kuidas aju tähtsustab kogemusi
Kas see tõesti juhtus? - Saage aru, kuidas tekivad valemälestused

Et mitte midagi unustada, joonista pilt.


See viitab uuele uuringule Waterloo ülikoolist (Kanada).

Selles viidi läbi katsed 48 vabatahtlikuga, vanuses 20 kuni 80 aastat.

Ühes testis kästi neil kirjutada 15 sõna ja joonistada veel 15 sõna.


Joonis võiks olla näiteks paadi kritseldus sõna "jaht" tähistamiseks.

Siis oli kõigil kaks minutit, et võimalikult palju sõnu meelde jätta.

Nagu arvata võis, mäletasid vanemad vähem kui nooremad.


Kuid mõlemad vanused mäletasid enamikku nende joonistatud sõnadest.

Seda järeldust kinnitasid veel kaks sarnast testi.

Joonistamine paneb aju tööle nii, et kirjutamine ei suuda.

Tegu sunnib agentuuri töötlema visuaalset teavet, tõlkima sõna pildiks ja tegema füüsilise toimingu.

Kõik samal ajal.

See mitmetahuline lähenemine on kasulik mälule ja ajule.

Ja vanematel täiskasvanutel on sellest lähenemisviisist veelgi rohkem kasu.

Tavaliselt on selles etapis ajuühendused kulunud.

Kuna joonistamine aktiveerib rohkem säilinud piirkondi, võib see mälu stimuleerida.

Muidugi pole kuupäevade ja nimede koostamine võimalik.

Teadlased soovitavad tehnikat näiteks ostunimekirjade jaoks.

Ja ükskõik kui hea disain: kasu kaalub üles pingutused.

Uuring avaldati ajakirjas Eksperimentaalsed vananemisuuringud.

Veel ühe mälu suurendava triki nägemiseks - klõpsake siin.

Malu on a Trikke (Oktoober 2020)


Soovitatav