Meloni detoksimahl koos nektariini ja apelsiniga

  •  Märts 7, 2021


Detoxi mahlad aktiveerivad immuunsussüsteemi ja suurendavad keha hüdratsiooni. Selle kiudained ja toitained aitavad parandada ka soolestiku talitlust. Ja need võivad olla maitsvad, nagu see retsept.

Loe lisaks:

5 Detoxi mahla - vaadake kõige rohkem meeldinud retsepte siin saidil
Detoxi mahl - ananass, piparmünt ja linaseemned

Peaaegu 90% veega melon sobib suurepäraselt kuumade päevade vastu võitlemiseks ja vedeliku hoidmiseks.


Suure veesisalduse tõttu on vili kasulik vererõhu säilitamiseks.

Lisaks magneesiumile on meil olemas ka liitlane, mis võimaldab kehas insuliini korralikult toimida, vähendades sellega veresuhkru taset.

Ja kui rääkida kiudainetest, siis pole see kollane.


Melon on rikas pektiiniga, mis muutub maos geeliks ja tekitab täiskõhutunde, mis aitab vähem süüa ja lõpuks kaalu kaotada.

Selle kõigega summutab melon sooled ja eemaldab toksiine.

Apelsinis on rohkesti kaaliumi, mis aitab hoida teie pulssi ühtlasena ja mõõdukana.


Antioksüdantide olemasolu aitab tasakaalustada vabade radikaalide mõju.

Samuti tugevdab selle kõrge C-vitamiini sisaldus immuunsussüsteemi loomulikul viisil.

Nektariin on rikas antioksüdantide poolest ja pakub vitamiine A, B3 ja C, samuti kaaliumi, kiudaineid ja muid toitaineid.

Selle toitumisprofiili abil säästab see rakke ka sisemise kulumise eest ja aitab säilitada tervet nahka.

Lisaks kõigile neile eelistele on mahlas endiselt vähe kaloreid.

Kuid te ei tohiks sellega üle pingutada, kuna miski ei asenda tasakaalustatud sööki.

Nii et joomise ajal (250 ml klaasi) ühendage tahked toidud, näiteks puu- ja köögiviljad, nii et keha ei kannataks toitumisvaeguste all.

Retsept annab tassi 209,2 Kcal-ga.

Meloni detoksimahl koos nektariini ja apelsiniga

detox mahl

Koostis

1 tass kuubikuteks lõigatud melonit
1 kuubikutega nektariin
1 tass apelsinimahla
3 jääkive

Ettevalmistus

Vahusta kannmiksris puuviljad ja apelsinimahl.
Lisage jää ja pekske, kuni see on täielikult purustatud.
Kurna ja serveeri kohe.

Chris Meloni Talks Chemistry with Mariska Hargitay - Law & Order: SVU (Paley Center Special 2020) (Märts 2021)


Soovitatav