Lucilia detoxi smuuti

  •  Juuli 9, 2020


Smuutide puhul, kus koostisosi kasutatakse külmutatult või isegi külmutatult, on ettepanek viia detoksiefekt muudele temperatuuridele. Termogeneesiga põletate siiski mõned lisakalorid.

Loe lisaks:

Juice Zero - Suchá roheline piparmündi ja ingveriga
5 parimat Detoxi mahla - vaadake saidi enim meeldinud retsepte

Erinevus sellest, mida saate detox-mahlade ja smuutide abil, on stiilne.


Nimi, mis tähendab “pehme”, selgitab tekstuuri, mille see vedel toit omandab, kui selle valmistamisel kasutatakse jääd ja külmutatud koostisosi.

Sellega omandab jook kreemikama konsistentsi, näiteks piimakokteili.

Ja mitte ainult seda.


Oleme juba näinud, kuidas külmad joogid termogeneesi mõjul rohkem kaloreid põletavad - klõpsake siin, et meelde jätta.

Tegelikult ei pruugi see olla palju, kuid igasugune abi on selles osas teretulnud.

Puuviljadest, kontsentreeritud mahladest, jogurtist ja muudest looduslikest koostisosadest valmistatud smuuti on suurepärane energiaallikas, kuna see sisaldab väga vähe rasva ning on rikas vitamiinide ja mineraalide poolest.


Kui lisatud on puhastavate omadustega koostisosi, näiteks lehtkapsas ja termogeenne ingver, saab jook "detox" tihendi.

Järgmine retsept annab kaks tassi, igaüks 113,1 Kcal.

Lucilia detoxi smuuti

mahl

Koostis

1 külmutatud banaan
½ tassi mustikat
2 lehtkapsast
1 tükk ingverit
1 tass mandlipiima
2 tl mett
5 jääkivi
Kaneel maitse järgi

Ettevalmistus

Vahusta kannmikslis puuviljad ja mandlipiim.
Lisage lehtkapsas, ingver, mesi, kaneel ja jää.
Jätkake peksmist, kuni see on täielikult purustatud.
Kurna ja serveeri siis.

Sopa Detox de Inhame com Espinafre | Dicas de Bem-Estar - Lucilia Diniz (Juuli 2020)


Soovitatav