Kerge hamburger ilma leivata

  •  Aprill 12, 2021


kerge burger ilma leivata

Mis iseloomustab hamburgerit? Minu jaoks tugevdab tema veetlust selle lihav kuju. Nii et kui sa armastad võileiba, kuid hoolid, armastad sa mu uut versiooni.

Loe lisaks:

Kuidas teha parimat hamburgerit - koostisosade järjekord parandab maitset
5 parimat burgerit - vaadake minu saidi kõige rohkem meeldinud retsepte

Harrastajad peavad seda täiuslikuks söögikorraks


Lõppude lõpuks on hamburgeril kolm tasakaalustatud söögiks vajalikku toitainerühma.

Süsivesikuterikas leib annab energiat kalorite näol.

Liha annab valku, mis on oluline kõigi keha kudede moodustamiseks ja parandamiseks.


Ja salat ja tomatid sisaldavad hoolimata väikesest kogusest vitamiine, mineraale ja kiudaineid.

Kuid kui kontrollite süsivesikute või gluteeni tarbimist, ei pea te oma lemmiksuppudest loobuma.

Harjutage lihtsalt soodsat vahetust.


Sel juhul tuleb välja leib ja asemele tuleb tomat.

Järgmine retsept annab kaks portsjonit, igaüks 221,5 Kcal.

Kerge hamburger ilma leivata

Kerge hamburger ilma leivata

Koostis

2 hamburgerit
2 pooleks ja seemneteta tomatit
2 viilu heledat mozzarellat
Peotäis lutserni
Kaks salatilehte
Soola ja pipart maitse järgi
2 pulka lõpuni

Ettevalmistus

Mittesügava pannil küpsetage hamburgereid.
Kata need mozzarella viiludega kuni sulamiseni ja tõsta kõrvale.
Grillige tomateid umbes minut.
Kokkupanemiseks maitsesta pool tomatit soola ja pipraga.
Pange natuke lutserni idu ja salatileht.
Lõpuks pange hamburger ja sulgege veel poolega.
Teise võileiva kokkupanekuks korrake toimingut.
Ristke pulgad lõpuni ja serveerige siis.

Vaadake allolevat videot selle retsepti samm-sammult.

Сочные Котлеты из Щуки с салом. Рыбники. Готовим в духовке. Речная рыба. Рыбалка. (Aprill 2021)


Soovitatav