Täiusliku treeningu otsinguil

  •  Juuli 12, 2020


Täiusliku treeningu otsinguil

Kas olete Mahamudrast kuulnud? Brasiilias loodud spordiala on köitnud paljusid harrastajaid, otsides sobivust ning vaimset, keha ja vaimset tervist. Harjutamiseks ei piisa ainult tahtmisest. Järjekorra kasvades läheb kuulsus mööda. Lõppude lõpuks, kas see on ideaalne treening?

Loe lisaks:

Minu esimene tänavasõiduvõistlus - lihtne juhend, kuidas teid särama saada
20 minutit oma elu muutmiseks - vaadake LIT-i (Lucilia intensiivkoolitus)

Mahamudra ühendab ühte treeningusse palju erinevaid tavasid - jooga, jooksmine, jalgrattasõit, võitluskunstid, calisthenics, crossfit ja palju muud.


Treeninguid on neli - põhi-, kesk-, edasijõudnute ja eliitkoolituse tase, mis muutuvad vastavalt liigutustele, ajale ja koormusele, järgides alati praktiseerija piire. Tunnid kestavad tavaliselt tund ja 15 minutit ning praktikud seisavad koos funktsionaalsete treeningkomplektidega kolm korda nädalas.

Endise mudeli César Curti ja Mister Mundo 2011 poolt loodud meetod on kaheksa aasta jooksul lihvitud. Sel perioodil ühendas Caesar Ameerika Ühendriikides, Singapuris, Tais ja Uus-Meremaal reisides õpitud tehnikaid.

Kuna idee on keha ja vaimu arendamiseks kasutada kontakti loodusega, ei paku ükski spordisaal seda spordiala.


Kuid ootejärjekordadel on võimalik registreeruda, osaleda koolitusel, mis tavaliselt toimub Ibirapuera pargis ja Raphael Lazzuri pargis, São Paulos, aga ka Salvadoris ja Los Angeleses.

Kas olete huvitatud? Näpunäide on, et lisateabe saamiseks hoidke silma peal grupi fännilehel Facebookis.

Täiusliku treeningu otsinguil

Vaadake allolevat videot viie harjutusega vooluringi kohta.

Hüpped batuudi peal (Juuli 2020)


Soovitatav