Kuidas sööte, on seotud teie elukvaliteediga. Toiduvalmistamise mitteteadmine või selle eest hoolitsemine on tervisele ohtlik. Söögivalmis võimalused on seotud mitmesuguste terviseprobleemidega, mis ilmnevad ka tasakaalus. Mis siis, kui retsepte oleks lihtsam järgida?
Itaalia kunstnik ja illustraator Felicita Sala näib olevat probleemi lahendanud. Kui olete üks, kes ei loe raamatut ilma piltideta, on teil hea meel teada saada, et selle Rooma elaniku retsepte on lihtne täpselt järgida, kuna need on esitatud täielikult joonistel.
Ilus, muide. Felicita avaldab oma ajaveebis kuu aja jooksul illustreeritud retseptide sarjas retsepti. Selle põhjal, mida saame jälgida, jälgib teie uurimus teie rännakuid. Nii leiame retsepte Türgist, Kreekast, Hispaaniast ja muidugi Itaalia erinevatest piirkondadest. Kõik ajaloo, maitse ja looduslike koostisosade poolest rikkad, mis muudab nad Vahemere dieedi esindajana eriti tervislikeks.
Vaadake allpool mõnda neist retseptidest. Need võivad aidata teie dieeti mitmekesistada, lisades rohkem toitaineid ja eeliseid. Kuigi koos ingliskeelsete tekstidega aitavad joonised asja tähendust mõista. Kui koostisosa puudub või sellest on valesti aru saadud, saate oma kodus olevate materjalidega improviseerida. Toiduvalmistamine on õppimine - ja seda on viga õppida!
Need kaunid kööki kaunistavad plakatid on müügil veebis, umbes 50 korral - veebipoe külastamiseks klõpsake siin.
Mint ja porru jogurti supp: samm-sammult
See veetlev, originaalne Türgi köök näeb päriselus välja selline
Gazpacho, retsept Hispaaniast
See külm supp näeb välja selline - vaadake minu selle retsepti versiooni siit
Täidisega kalmaar, Vahemere dieedi esindaja
Näib, et isegi kui retsept on vale, on see roog igal juhul maitsev
Kitsejuust ja viigisalat
See sobib ideaalselt - rohkemate salatiretseptide kohta saate vaadata siit
Arvustused Kõige Huvitavam Meie Igav Maailma
Ava Ennast! Dv
