Tervendav gripisupp

  •  Jaanuar 16, 2021


Koos talvega kaasnevad hooaja terviseprobleemid, näiteks gripp. Selle vältimiseks võite kasutada retsepte, mis toidavad, küllastavad ja hoolitsevad teie vormisoleku eest. Nagu see maitsev supp - videoga.

Loe lisaks:

5 parimat suppi - vaadake kõige rohkem meeldinud retsepte siin minu saidil
Miso seenesupp - lisajõud, mis toidab ja võtab kaalu

Elame aasta külmemaid päevi.


Temperatuuri langusega on kombeks jätta aknad suletuks.

Seega soodustavad halva õhuringlusega keskkonnad gripi ja külmetushaiguste levikut.

Ebamugavuse kaitsmiseks või leevendamiseks pole midagi muud kui ravimite kombineerimine suppidega.


Jah, supi koostisosades võib olla võime neid haigusi ravida ja ennetada.

Ma räägin konkreetselt ingverist.

Juur omab antibiootikumi, mis tugevdab immuunsussüsteemi ja aitab gripiviirusega võidelda.


Sellel on ka põletikuvastane toime.

Mis aitab võidelda tselluliidi vastu.

Kuid selle funktsionaalsed eelised ei piirdu sellega.

Ingver hõlbustab rasvase toidu seedimist.

See parandab ka soolestiku talitlust.

Kõige selle jaoks pole midagi sellist sametist suppi, nagu näiteks kõrvitsaga tehtud, koos näputäie koostisainega.

Järgmine retsept on valmis 40 minutiga.

Ja see annab kolm portsjonit, igaüks 136,3 Kcal.

Tervendav gripisupp

Laual olev ravi-gripp-supp

Koostis

600 g kooritud kõrvitsat
1 l omatehtud kana puljongit
1 keskmine sibul, hakkliha
2 küüslauguküünt
1 loorberileht
3 ühikut tähtaniisi
30 g hakitud ingverit
1 ahel oliiviõli
Soola ja pipart maitse järgi

Supp-ravi-gripp-koostisosad

Ettevalmistus

Pruunista suures kastrulis oliiviõlis küüslauk ja sibul.
Lisage squash, loorberileht, aniis ja pool hakitud ingverist.
Lisage pool varudest ja keetke umbes 20 minutit.
Eemaldage loorberileht ja aniis.
Vahusta kõrvits segistis koos kanapuljongiga.
Pange pannile tagasi, lisage järelejäänud varud ja natuke ingverit.
Lase keeda viis minutit.
Serveeri siis koos ülejäänud hakitud ingveriga.

Vaadake selle retsepti samm-sammult järgmisest videost.

Immuunsüsteem (tervendav) (Jaanuar 2021)


Soovitatav