Hea tuju bakterid

  •  Märts 4, 2021


See, mis meil kõhus on, mõjutab meie tuju. Sõna otseses mõttes. Ameerika uuringu kohaselt määravad meie soolestikus olevad bakterid lõpuks selle, mida tunneme ja isegi seda, mida arvame.

Loe lisaks:

Kaalukaotuse kaotamine - evolutsioon vähendab meie mikrobiome
Jogurt on dieeti väärt - hoidke seestpoolt väljapoole lisaraskust

Me teame mõtet, et soolestikus olevad bakterid mõjutavad meie tervist - nii hea kui halva jaoks.


Lõppude lõpuks vastutab seedimise ja ainevahetuse nõuetekohase toimimise eest nn mikrobiome. Või kui on tasakaalustamatus, siis vastupidi.

Kuid selle mõju ulatus ületab. Täpsemalt, isegi aju.

Los Angelese (Ameerika Ühendriigid) California ülikooli teadusuuringutes uuriti, kuidas need bakterid, mis jõuavad enam kui 1000 erineva liigi juurde ja moodustavad triljoneid rakke, mõjutavad seda, mida me mõtleme ja tunneme.


Uuring paljastab mikrobiomi silmapaistvat rolli autismi, ärevuse ja depressiooni tekkes.

Suhe autismiga püüab pilku.

Teadlased ja arstid on aastakümnete jooksul teadnud, et umbes 70% autismi põdevatel inimestel on seedetrakti häired nagu toiduallergia ja gluteenitalumatus.


Nendel juhtudel tuvastati bakterite madal kontsentratsioon. Bacteroides fragilis.

Katsetes, kus selle tüvega toideti autismi-sarnaste sümptomitega merisigasid, muutusid loomad vähem ärevaks.

Ärevuse ja depressiooni osas on kaks bakterit (laktobatsill ja bifidobakter), mida katsetati ka merisigadel, mõjutas nende käitumist positiivselt.

Tulemused meenutavad nende seisundite kontrollimiseks kasutatavate ravimite toimet.

Ilmselt saab sama kasu tagada jogurti tarbimise suurendamine - toit, milles on palju elusbaktereid, näiteks bifidobakter, streptokokk, laktokokk ja laktobatsill.

Need leiud osutavad võimalikele raviviisidele, mida tuleb inimestel veel katsetada.

Seletus on see, et mikrobiomas toodetakse neurotransmitterid nagu serotoonia ja dopamiin ning isegi butüraat, mis mängivad meie tujus üliolulist rolli.

Isegi teie seos immuunsussüsteemiga mõjutab meie tuju.

Kui sul tuju hea (Märts 2021)


Soovitatav