Ühe nägu, teise kõht

  •  August 9, 2020


Nägu üks, kõht teine

Nad on kaksikud, arstid ja terviseprogrammi peremehed. Selles olukorras sai lihtsast õdede-vendade panusest "dieetide lahing". Kuu aja jooksul tükeldatud suhkrud ja süsivesikud ning teisel rasvad. Tulemus?

Vennad on peaaegu alati seotud mõne vaidlusega. Eriti kui nad on kaksikud! Olgu see siis vanemate tähelepanu või sõbrannad, konkurents valitseb kõiges. Isegi pärast Oxfordi ülikooli lõpetamist on Chris ja Xand Van Tulleken endiselt vaieldavad. Seekord hea põhjuse nimel. Mõlemal on Briti BBC operatsioon Ouch. Sarjas on teie ülesanne esitada ravimit lihtsamal ja kättesaadavamal viisil. Inglismaa rasvumiskriisi taustal on päevakorral olnud võitlus parima dieedi eest.

Chris järgis madala rasvasisaldusega plaani, samal ajal kui Xand oli silmitsi süsivesikute vähendamisega. Nende parameetrite piires võisid nad süüa mida iganes soovisid. 30 päeva pärast näitas terve toidugrupi kaotamine tulemust - mis vendade sõnul kannatada sai.


“Arvasin, et olin teinud parima valiku: võin süüa liha, kala, mune ja juustu,” ütles Xand. "Kuid süsivesikute võtmine, mis hõlmab lisaks pastale ka kõiki puu- ja köögivilju, võtab ära ka söömise lõbu." Piirava dieedi ajal tundis Xand end küllastunult, aga ka vaimselt ja füüsiliselt aeglasemalt.

Ka madala rasvasisaldusega dieedi vastu võtnud Chris teatas negatiivsetest tagajärgedest, millest üks oli see, et ta polnud kunagi rahul ega olnud alati näljane. Selle põhjuseks on asjaolu, et rasvad ja suhkrud (sisalduvad süsivesikutes) kahjustavad söögiisu reguleerivat hormooni greliini.

Panustamise tulemusega isegi arstid ise ei rahuldanud, kuna kaalukaotus polnud märkimisväärne. Ja lõpuks oli nende üldine tervis kahjustatud. See tähendab, et "vaenlast" pole ei ühel ega teisel pool. Probleemiks on isegi rasvade ja süsivesikute kombinatsioon. Rahu on tasakaalus.


Tutvuge teiste näpunäidetega, mis võivad aidata teil kaalust alla võtta, näiteks parim pasta valmistamise viis, arbuusimahla ja antiorivürtside eelised.

Nägu üks, kõht teine

Stardijoonel: ühel küljel vähem rasva ja teisel vähem süsivesikuid


Nägu üks, kõht teine

Probleemide suurus kõigi lauale lubatud toitudega

Nägu üks, kõht teine

Õnnelik: kuu lõpus oli auhinnaks režiimi purustamine

Vaadake seda lugu kajastavat videot.

Who are you, really? The puzzle of personality | Brian Little (August 2020)


Soovitatav