Kas nõustute veel ühega?

  •  Detsember 5, 2020


Kuidas oleks veel ühe tükiga? Cambridge'i ülikooli uuringu kohaselt on ülekaalulistel inimestel vähem episoodilist mälu. Nii unustavad nad selle, mida nad sõid. Risk on korrata ja siseneda nõiaringi, millest on raske aru saada.

Loe lisaks:

Ülekilo lõikamine - väiksemad nõud lõikavad jäätmeid
Kehakaalu sund - uuringud näitavad, et sõltlased söövad halvasti

Cambridge'i ülikooli psühholoogiaosakonna teadlased leidsid seose kõrge kehamassiindeksi (BMI) ja kehva episoodilise mälu vahel.


Uuring avaldati Eksperimentaalse psühholoogia kvartaalne ajakiri.

Katses osales 50 osalejat mäluproovil nimega Treasure Hunt.

Vabatahtlikud olid vanuses 18 kuni 35 aastat, nende KMI oli vahemikus 18 kuni 51 aastat.


Tervislikuks peetav KMI on vahemikus 18–25, 25–30 peetakse ülekaaluliseks ja üle 30-le iseloomulik kui rasvumine - arvutage siin oma.

Ülesandeks oli varjata esemeid fantaasiastseenide ümbruses (näiteks palmipuudega kõrb).

Siis peaksid nad meeles pidama, milliseid esemeid nad olid peitnud, kuhu ja kuhu nad olid peidetud.


Üldiselt olid suurima KMI-ga vabatahtlikel testi halvimad tulemused.

Teame, et mingil määral põhjustab näljatunnet ja täiskõhutunnet hormoonide tasakaal kehas ja ajus, kuid olulist rolli mängivad ka psühholoogilised tegurid, nagu emotsionaalse isu korral.

Kuid teadlased on hakanud nägema, et mälu - eriti episoodiline mälu - on selles võrrandis samuti oluline.

See artikkel on oluline samm psühholoogiliste tegurite rolli mõistmisel rasvumisel.

Kuigi tulemusi peetakse esialgseks uuringuks, kinnitavad tulemused olemasolevat konsensust, et ülekaalulisus võib olla seotud muutustega ajus ja selle võimega kognitiivseid ülesandeid täita.

Eelkõige on rasvumine seotud hipokampuse düsfunktsioonidega - mälu ja õppimisega seotud piirkond; ja esiosa, aju osa, mis osaleb otsuste tegemises, probleemide lahendamises ja emotsioonides.

Kuid tõendid täpse rasvumise mäluhäirete kohta on endiselt nõrgad.

"Me ei ütle, et ülekaalulised inimesed unustavad rohkem kui teised," ütles dr Lucy Cheke, üks uuringu autoritest.

"Aga kui need tulemused kehtivad mälu kohta igapäevaelus, siis võib öelda, et ülekaalulised inimesed suudavad vähem teada saada minevikusündmuste - näiteks oma eelmiste söögikordade - üksikasjadest."

Uuringud mälu rolli kohta söömisharjumustes näitavad, et selle ebaõnnestumine võib kahjustada tarbimise reguleerimist.

"Teisisõnu on võimalik, et ülekaaluline raskendamine võib raskendada selle jälgimist, mida ja kui palju me sööme, mis võib meid tõenäolisemalt ülesööma hakata," lõpetas ta.

Psühholoogiliste tegurite tuvastamise ja käsitlemisega ei saa me mitte ainult paremini mõista rasvumist, vaid luua ka sekkumisi, mis võivad tervisele ja heaolule tõeliselt olulist mõju anda.

Einar Laigna: me kas oleme võimelised veel üheks renessanssiks, või me hukkume (Detsember 2020)


Soovitatav