Kontrolli tõrjutuse pattu

  •  Juuli 9, 2020


Läbipaistvuse kontrollimine

Sund on kohutav asi. Mõni inimene pole rahul, kuni ei näe taldriku või klaasi põhja. Vaimne trikk võib panna teid peatuma enne, kui sellega üle pingutate. See on mõttejõud, mis paneb sind kaalust alla võtma. Kas see on tõsi?

Näljatunne ja täiskõhutunne ei põhine mitte ainult sellel, mille sisse paneme, vaid ka sellel, mida arvame söövat. See on Columbia Ärikooli teadlase Alia Crumi avastus, kes arendab tarbijate käitumisele keskendunud teadustööd.

Nende leidmine on lihtne, kuid see näitab paljulubavat viisi isu ja liigsöömise kontrollimiseks. Nüüd teame, et kui inimene arvab, et variant, mida ta taldrikul näeb, on tervislik, tunnevad nad tõenäoliselt nälga ka pärast seda, kui on piisavalt söönud. Ja juhtub ka vastupidist: kui me arvame, et toit on kaloreid täis, peame vähem olema rahul.


Katses serveeriti kahele rühmale sama 380-kaloriline piimakokteil. Ühele teatati, et jook sisaldab ainult 140 kalorit. Teisele serveeriti portsjon sildiga „patune”, mis sisaldas väidetavalt 620 kalorit. Enne füsioloogiat toodi esile meie "rasvasilm". Neil, kes arvasid, et nad maitsvad rasvavarianti, oli tilk ghrelini hormooni, mis vastutab nende isu eest. Neil, kes proovisid lahjat varianti, ei olnud hormoonide sisaldust muudetud, jäädes nälga - isegi pärast piimakokteili lõppu.

See on tõend, et mõistus suudab keha kontrollida. Vähemalt isu. Ärevuse vastu tuleb palju tööd ära teha. Enamasti meditatsioon. Kui usute, et hea salat on rikkalik toit, mitte ainult õhem variant, saate keha „lollitada“ ja nautida täiskõhu ja kerge olemise tunnet.

Vaadake videot, mis näitab kogemusi.

Film Theory: Poppy's Hidden Conspiracy EXPOSED! (Juuli 2020)


Soovitatav