Šampinjonisupp kanaga

  •  Aprill 12, 2021


Šampinjonisupp kanaga

Šampinjonid, mis on väga toitainerikkad ja madala kalorsusega koostisosad, on esmakordne liitlane kaalulangus. Veelgi parem, kui nad tulevad sooja ja toidavad meid maitsva supi kujul, siis on see talvine vara väga teretulnud.

Loe lisaks:

Kanaviht - funktsionaalne menüü võib samuti olla maitsev
Kerge ja praktiline - see taimetoitlane võileib lubab

Söögiisu parandamiseks ja kehakaalu kontrollimiseks kuritarvitage seeni.


Need on madala kalorsusega, rasva- ja kolesteroolivabad ning sisaldavad vähe naatriumi, mis hoiab ära vedelikupeetuse.

Kui leiame mitmeid võimalusi lisada nende salatitesse omapärane maitse ja lihav tekstuur, ei saa me temperatuuri langedes neid unustada.

Nii otsustasin luua rikkaliku šampinjonide suppi, tugevdatud kanaga.


Ja kõik on valmis vaid 30 minutiga. Kuidas oleks selle ettevalmistamisega täna õhtul?

Kuna järgmine retsept annab kaks portsjonit (kummaski 199,2 kalorit), leotage külm ja kutsuge.

Siis räägi mulle, mis juhtus.


Šampinjonisupp kanaga

Laual šampinjonisupp kanaga

Koostis

1 liitrine kanapuljong
150 g hakitud keedetud kanarinda
2 hakitud marineeritud palmisüdant
1 tass valtsitud šampinjoni
½ väike kuubikuteks lõigatud sibul
Soola ja pipart maitse järgi
Murulauk kaunistamiseks

Ettevalmistus

Pruunista sibul pannil oliiviõli tilguti abil.
Seejärel lisage šampinjon, tükeldatud palm ja kana.
Maitsesta soola ja pipraga.
Lisage kanafilee.
Lase keeda 15 minutit.
Serveeri rohelise sibulaga.

Kanafilee seentega kreemjas kastmes (Aprill 2021)


Soovitatav